处暑是暑伏吗

新华社天津8月20日电(记者周润健)“天上两颗星合，人间夏秋。”根据中国天文年历，“立夏”节气即将在北京时间8月22日23时45分到来，这意味着酷暑即将结束，气温开始下降，初秋逐渐出现。

历史学家、天津社会科学院研究员罗说，“入夏”是二十四节气中的第十四个节气，也是从立秋开始的第二个节气。太阳直射点继续南移，太阳辐射减弱。在我国北方，此时的节日“夏去云开，凉风起”，最后一个夏天即将结束，难熬的“夏天”即将褪去；南方地区“立秋在暑”，目前仍在酷暑中，“秋老虎”继续大显身手。

“立秋非秋，暑后秋来”。真正气象意义上的秋天，要等到“千年”节气过后，夏日的余热消失，才能迎来一个清爽宜人的秋天。

白天炎热，早晚凉爽，降水少，气候干燥，是“夏”季的气候特征。罗提醒，由于季节变化，开始由热转冷，出现了温差。公众要注意及时调整生活，平衡情绪，适量运动，睡眠充足，多吃清润的食物，尤其是新鲜的蔬菜水果。鸭肉除了鸡蛋和牛奶，还含有丰富的胶原蛋白、钙、磷、铁等成分，可以滋阴清热、生津健脾。在凉爽的秋季开始，这是一个很好的选择。(完)

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